Treinamento personalizado
Cada série é montada para o seu corpo, sua rotina e o seu objetivo.
FSFERNANDOSCHMAUTZPERSONAL TRAINER
Personal Trainer · Balneário Camboriú - SC
Treine seu corpo.Transforme sua vida.
Personal trainer em Balneário Camboriú. Treino individualizado, acompanhamento próximo e resultado que se sustenta.
- CREF 033231-G/SC
- Instrutor na 14st Gym
- Balneário Camboriú - SC
- Presencial e online
Como eu trabalho
Quatro pilares, zero improviso
Foco e resultados
Metas claras, números acompanhados e ajuste de rota quando precisa.
Saúde e performance
Técnica correta, prevenção de lesão e um corpo que rende no dia a dia.
Disciplina e constância
Um plano possível de manter — é a repetição que constrói o resultado.
Sobre mim
Método, presença e acompanhamento real
Sou Fernando Schmautz, personal trainer em Balneário Camboriú e instrutor na 14st Gym. Trabalho com quem já tentou treinar sozinho e não sustentou o resultado — o que falta quase nunca é vontade, é método.
[Espaço para a sua história: como você começou no treinamento, o que te trouxe até aqui e o tipo de aluno que você mais gosta de acompanhar.]
Meu compromisso é simples: treino desenhado para você, correção de execução a cada sessão e números que mostram a evolução.
- CREF 033231-G/SC
- Bacharel em Educação Física — [adicionar instituição]
- Especialização em treinamento de força — [adicionar curso]
- Avaliação física e prescrição de treino — [adicionar certificação]
Serviços
Escolha o formato que cabe na sua rotina
Personal Presencial em BC
Treino conduzido do lado, com correção de execução em tempo real na 14st Gym.
- Avaliação física completa
- Periodização mensal do treino
- Ajuste de carga sessão a sessão
Treino em Dupla
Você e mais uma pessoa, mesma sessão, custo dividido e constância em dobro.
- Treino sincronizado para dois
- Acompanhamento individual de carga
- Valor por pessoa reduzido
O método
Quatro etapas que se repetem
- 01
Avaliação
Histórico, medidas e objetivo na mesa antes do primeiro treino.
- 02
Planejamento
Periodização feita para a sua rotina, sua carga e o seu tempo.
- 03
Execução acompanhada
Técnica corrigida a cada sessão, progressão registrada.
- 04
Reavaliação
A cada ciclo os números voltam à mesa e o plano é ajustado.
Depoimentos
Quem treina comigo
“Eu já tinha tentado de tudo sozinho. Com o Fernando eu finalmente entendi o porquê de cada exercício e parei de desistir no segundo mês.”
“O acompanhamento é próximo de verdade. Ele ajusta o treino conforme a minha semana, e isso mudou tudo na constância.”
“Treino há anos, mas nunca tinha progredido tanto em carga. A correção de execução fez a diferença.”
Dúvidas frequentes
Antes de começar
Contato
Prefere escrever antes?
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- (49) 98854-5029
- schmautzfernando@gmail.com
- @fernandotreinador_sht
- Balneário Camboriú - SC
A próxima semana começa igual —
ou começa com um plano.
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